„20 de umidificatoare în jurul patului. Practic, dorm într-o cameră de aburi”.
Dincolo de curiozitatea pozițiilor, calitatea somnului face diferența: o cameră aerisită, un program relativ stabil, mai puțină lumină albastră seara și limitarea cafelei după-amiaza ajută mai mult decât orice „rețetă” legată de cum ții brațele sau picioarele. Când dormi bine, te trezești mai limpede și mai energic, iar ideea de „lene” devine nefondată.
Citește și:
Semne importante care pot indica apropierea morții — unele pot apărea chiar cu 40 de zile înainte
Doliu în muzica populară! A murit Maria Văduva: „O mare artistă”
Pozițiile de somn, pe scurt
Poziția fetală. Dormitul pe o parte, cu genunchii ușor trași spre piept, este foarte răspândit. De multe ori indică o sensibilitate crescută și dorința de siguranță. Înfășurarea corpului nu spune nimic despre lene, ci despre nevoia de confort și închidere față de stimulii zilei.
Pe o parte, cu brațele întinse (așa-numitul „Yearner”). Această postură trimite la un amestec de deschidere și prudență. Cei care dorm așa tind să fie perseverenți, atenți la detalii și consecvenți în decizii. Nu iau totul în grabă, dar știu să avanseze pas cu pas.
O resto si pe aver rig
