Disciplina alimentară devine astfel un aliat concret: menținerea la distanță a alcoolului, a usturoiului, a băuturilor carbogazoase și a îndulcitorilor, dublată de introducerea consecventă a fructelor precum papaya, poate reduce iritația și episoadele de balonare.
În cazul simptomelor persistente sau al unui diagnostic deja stabilit, abordarea se personalizează împreună cu medicul sau dieteticianul. Informațiile de mai sus au caracter general și urmăresc să explice mecanismele, astfel încât alegerile zilnice să devină mai ușoare pentru cei care vor un tranzit mai liniștit.
O resto si pe aver rig
