A identifica din timp ceea ce se întâmplă în orele întunecate poate grăbi evaluarea medicală și poate limita complicațiile pe termen lung.
De ce apar semnele în timpul somnului
Când glicemia se abate de la intervalul normal pe parcursul nopții, organismul reacționează în mai multe feluri: rinichii încearcă să elimine glucoza în exces, sistemul nervos simpatic se activează, iar respirația și ritmul inimii pot suferi variații. Aceste mecanisme, luate împreună, generează un tablou de manifestări ce merită urmărit cu grijă.
Cele 9 indicii care te pot trezi noaptea
1) Treziri dese pentru urinare (nocturie) – Valorile crescute ale glicemiei obligă rinichii să filtreze mai mult, ceea ce duce la poliurie. Dacă te ridici din pat de două sau mai multe ori pentru a merge la toaletă, este un semn care ar trebui notat. Practic: consemnează orele la care te trezești.
2) Transpirații nocturne – A te trezi ud(ă) poate semnala hipoglicemie nocturnă. Când scade prea mult zahărul în sânge, corpul eliberează adrenalină, generând sudorație și agitație. Info: episoadele pot fi însoțite de somn neodihnitor.
3) Foame bruscă, palpitații sau neliniște în miez de noapte – O „cădere” a glicemiei poate declanșa tremurături, ceață mentală și pofte intense care fragmentează somnul. Practic: verifică o gustare echilibrată seara, după recomandarea medicului.
O resto si pe aver rig
