🥛 Laptele de mei pentru diabet
Ingrediente
5 linguri semințe de mei
1 pahar de apă
Fructe sau lapte (de soia sau vacă)
Miere după gust
Preparare
Pune semințele de mei în apă și lasă-le peste noapte.
Dimineața, strecoară apa și pune semințele în blender împreună cu laptele și fructele.
Mixează până la omogenizare și adaugă miere după gust.
Consumă băutura dimineața, pentru energie și controlul glicemiei.
🍲 Rețetă de mâncare de mei în stil cubanez
O resto si pe aver rig
