Dacă aceste manifestări se repetă, discută cu medicul de familie sau cu un diabetolog. Testele recomandate pot include glicemia pe nemâncate și hemoglobina glicată, cunoscută ca HbA1c. Aceste analize ajută la evaluarea nivelului zahărului din sânge și pot arăta dacă există risc de diabet, prediabet sau fluctuații care trebuie urmărite.
Pentru persoanele care au deja diagnostic de diabet, simptomele nocturne sunt cu atât mai importante. În acest caz, poate fi necesară monitorizarea glicemiei pe timpul nopții, ajustarea tratamentului, modificarea orelor de administrare sau adaptarea cinei. Orice schimbare trebuie făcută doar la recomandarea medicului.
Și stilul de viață poate ajuta la reducerea fluctuațiilor glicemiei. O cină echilibrată, care să includă proteine, fibre și carbohidrați complecși, poate preveni variațiile mari ale zahărului din sânge. De asemenea, este bine să fie evitat alcoolul seara, deoarece poate influența glicemia și calitatea somnului.
Dacă te trezești des pentru a merge la toaletă, poate fi util să limitezi lichidele cu una-două ore înainte de culcare, fără să reduci hidratarea pe parcursul zilei. Un program regulat de somn, mese mai bine organizate și evitarea gustărilor foarte dulci seara pot contribui la un control mai bun al glicemiei.
În cazul persoanelor care sforăie puternic, se trezesc sufocate sau sunt foarte obosite dimineața, merită luată în calcul evaluarea pentru apnee de somn. Tratarea acestei probleme poate îmbunătăți atât calitatea somnului, cât și controlul glicemiei
O resto si pe aver rig
