Această legumă este o sursă importantă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, care contribuie la îmbunătățirea sensibilității la insulină. De asemenea, conține nutrienți esențiali precum:
Vitamina C și vitamina K – sprijină sistemul imunitar și sănătatea oaselor;
✅ Magneziu și potasiu – esențiale pentru echilibrul metabolic și sănătatea cardiovasculară;
✅ Acid folic – benefic pentru funcția celulară și prevenirea inflamațiilor.
O resto si pe aver rig
