– Este un antioxidant excelent
Sfecla are o adevarata putere antioxidanta si astfel ajuta la protejarea celulelor corpului de daunele provocate de radicalii liberi. Conform unui studiu , sfecla contine compusi fenolici si flavonoide considerate a avea o puternica capacitate antioxidanta.
Citește CUTREMUR în televiziune! Celebrul prezentator TV a murit în urmă cu puțin timp, după ce… Vezi mai mult
– Are activitate antiinflamatoare
Activitatea antioxidanta si antiinflamatoare a sfeclei a starnit interesul multor cercetatori. Datorita betalainelor, extractele de sfecla s-au dovedit a fi agenti antiinflamatori puternici, potrivit unui studiu .
– Ajuta la detoxifierea ficatului
Cu continutul sau de antioxidanti, vitamina A, B6 si fier, sfecla ajuta la protejarea ficatului impotriva stresului oxidativ si permite acestui organ sa elimine toxinele din organism.
– Protejeaza impotriva anemiei
Bogata in fier, o componenta esentiala a globulelor rosii din sange pentru transportul oxigenului in organism, sfecla previne anemia .
Acum ca am enumerat beneficiile acestei legume versatile, sa vedem cum o putem consuma pentru a beneficia pe deplin de calitatile sale.
O resto si pe aver rig
