Refluxul apare atunci când o parte din conținutul stomacului se întoarce în esofag. Acest lucru poate provoca arsuri la stomac, gust acru în gură, disconfort în piept, tuse, răgușeală sau iritație în gât.
Simptomele pot deveni mai intense noaptea, mai ales atunci când persoana stă întinsă imediat după masă. În poziție orizontală, gravitația nu mai ajută la menținerea conținutului gastric în stomac, iar acidul poate ajunge mai ușor în esofag.
Din acest motiv, poziția în care dormim poate avea un rol important în reducerea sau agravarea refluxului.
De ce ajută somnul pe partea stângă
Mai multe observații clinice arată că somnul pe partea stângă poate reduce episoadele de reflux, comparativ cu somnul pe partea dreaptă. Explicația are legătură cu poziția anatomică a stomacului.
Stomacul este așezat ușor spre partea stângă a corpului. Atunci când dormim pe partea stângă, joncțiunea dintre esofag și stomac rămâne, în multe cazuri, mai sus față de conținutul gastric. Astfel, acidului îi este mai greu să urce spre esofag.
O resto si pe aver rig
