Ajutor pentru compoziția corporală. Proteina completă din ou susține masa musculară în perioadele de slăbire. Mai mult mușchi înseamnă un metabolism de repaus ușor mai ridicat, iar combinarea cu alimentație echilibrată și mișcare poate favoriza reducerea grăsimii, inclusiv a celei viscerale.
Beneficii pentru piele, păr și unghii. Ouăle aduc biotină și vitamine din grupul B (susținând rezistența părului și unghiilor), luteină și zeaxantină (antioxidanți utili și pentru aspectul pielii), plus aminoacizi implicați în sinteza colagenului, precum prolina și glicina.
O resto si pe aver rig
