Persoanele care au început o cură de detoxificare, pot include în meniul zilnic preparate pe bază de lobodă. Din păcate, această plantă este folosită prea puţin în raport cu proprietăţile sale terapeutice fiind considerată un aliment cam „ruşinos”, de meniu al oamenilor săraci. Nimic mai greşit. Spre exemplu, loboda conţine de două ori mai multă vitamina C decât kiwi-ul sau lămâia, cantităţi importante de fier şi de vitamina K – ce creşte rezistenţa vaselor sangvine şi reduce riscul de accident vascular. În plus, puţină lume ştie că planta are proprietăţi diuretice. Loboda are efect uşor laxativ şi joacă un rol important în curăţirea sângelui. Pentru aceasta nu e nevoie de ceaiuri sau de tincturi sofisticate, ci planta poate fi folosită, pur şi simplu, în ciorbe sau salate. Mai ales în curele de detoxificare, consumarea frunzelor tinere, în stare crudă, este cu atât mai indicată, ele având rol diuretic. În plus, planta mai conţine pigmenţi antioxidanţi, care ajută organismul să se regenereze, încetineşte procesele de îmbătrânire şi este un bun remineralizant. De asemenea, stimulează metabolismul.
O resto si pe aver rig
