Loboda este un aliment celebru al primăverii şi al verii şi este cunoscută pentru deosebitele sale proprietăţi detoxifiante şi antioxidante. Cu frunze verzi sau roşii, loboda joaca un rol important in currăţirea sângelui. Loboda conţine cantităţi semnificative de vitamina K, ce ajută la fixarea calciului şi la întărirea vaselor de sânge, împiedicând astfel formarea cheagurilor şi reducând riscul atacurilor cerebrale.
Loboda conţine mult fier, calciu, vitamina B2, magneziu, potasiu, fenoli, proteine, fibre şi carbohidraţi. De asemenea, datorită conţinutului bogat de fibre, este recomandată pentru reglarea digestiei şi prevenirea constipaţiei. În plus, împiedică apariţia hemoroizilor şi a cancerului de colon.
O resto si pe aver rig
