Citește și:
Semne importante care pot indica apropierea morții — unele pot apărea chiar cu 40 de zile înainte
Doliu în muzica populară! A murit Maria Văduva: „O mare artistă”
Turmeric pudră – 1 linguriță. Conține curcumină, analizată pentru posibile efecte antiinflamatoare și influențe pozitive asupra dispoziției.
Oțet de mere – 1 lingură. Adesea menționat pentru rolul său în sensibilitatea la insulină.
Semințe de chia – 1 linguriță. Surse de fibre, minerale și acizi grași omega‑3.
Pune ingredientele într-un bol și amestecă bine până obții o pastă omogenă. Transferă compoziția într-un borcan cu capac și păstreaz-o la frigider; textura și aroma se mențin adecvate până la o săptămână.
Cum îl folosești și la ce ajută
Dimineața, pe stomacul gol, ia două lingurițe dimineața din amestec. Poți consuma ca atare sau îl poți dilua în apă caldă ori ceai de plante, dacă preferi o băutură ușoară. Ideea este să fie ușor de repetat zilnic.
O resto si pe aver rig
