Includerea remediilor naturale în rutina zilnică poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate.
Un amestec deosebit de apreciat — format din miere, scorțișoară, turmeric, oțet de mere și semințe de chia — este recunoscut pentru potențialul său de a susține sănătatea oaselor, de a regla nivelul glicemiei și de a îmbunătăți starea psihică.
Ingrediente și preparare
2 linguri de miere crudă
1 linguriță scorțișoară măcinată
1 linguriță turmeric pudră
1 lingură oțet de mere
1 linguriță semințe de chia
Amestecă toate ingredientele într-un bol mic până obții o pastă omogenă. Transferă compoziția într-un borcan cu capac și păstreaz-o la frigider până la o săptămână.
O resto si pe aver rig
