Cum se consumă
În fiecare dimineață, ia 2 lingurițe din acest amestec pe stomacul gol. Poți să îl consumi ca atare sau să îl diluezi în apă caldă ori ceai de plante.
Beneficii pentru sănătate
Sprijină sănătatea oaselor și articulațiilor – Turmericul și semințele de chia au compuși antiinflamatori și sunt bogate în calciu, putând reduce disconfortul articular și osos.
Ajută la echilibrarea glicemiei – Scorțișoara și oțetul de mere îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, ceea ce poate ajuta la reglarea zahărului din sânge.
Îmbunătățește starea de spirit și energia – Compușii naturali din miere pot contribui la o dispoziție mai bună și un nivel de energie crescut.
Susține funcția cerebrală – Semințele de chia furnizează acizi grași omega-3 care susțin activitatea cognitivă, iar curcumina din turmeric a fost studiată pentru efectele sale antidepresive.
Atenție
O resto si pe aver rig
