Cum alegi șosetele potrivite
• Orientează-te spre materiale care „respiră”: bumbac sau lână merinos subțire. Evită fibrele ce țin umezeala lângă piele. • Alege o croială lejeră, fără cusături dure și fără elastic agresiv la gleznă. • Dacă ești între mărimi, pentru noapte mergi pe varianta mai puțin strâmtă.
• Ține cont de mediul de somn: într-un dormitor la aproximativ 17–19°C, șosetele subțiri sunt de regulă suficiente. Dacă încăperea e prea caldă, e mai eficient să răcorești camera decât să adaugi straturi pe tine.
Rutina recomandată, pas cu pas
1) Spală și usucă bine picioarele înainte de culcare; dacă aplici cremă, las-o câteva minute să intre în piele. 2) Îmbracă șosete curate, subțiri, după rutina de seară. 3) Dacă în miez de noapte simți exces de căldură, dă-le jos fără ezitare – confortul primează. 4) Schimbă perechea în fiecare seară și spal-o corespunzător pentru igienă.
Alternative blânde la șosete
O resto si pe aver rig
