Artistul descrie întreg parcursul ca pe un „protocol culinar” care urmărește resetarea metabolismului, nu simpla tăiere a caloriilor. Diferența față de un regim obișnuit vine din modularea alimentelor și din consecvență: mese mici, frecvente, formule compatibile cu starea de cetoză și monitorizare.
Ce înseamnă cetoza și cum funcționează
Pe scurt, cetoza este o stare metabolică în care organismul ajunge să folosească depozitele de grăsime pentru a-și produce energia de zi cu zi. În practica descrisă de Temișan, acest lucru se obține prin ajustarea meniului astfel încât corpul să-și schimbe combustibilul preferat, mergând constant către lipide. Efectul relatat: cântarul scade vizibil, în timp ce nivelul de energie rămâne bun.
După două luni și jumătate petrecute în cetoză, cântărețul a introdus treptat în meniu o porție de carne friptă. Schimbarea are greutate simbolică pentru el, deoarece nu mai consumase carne de aproape 10 ani. Ulterior, procesul de slăbire a fost oprit, iar el a rămas cu noile obiceiuri alimentare și cu un tonus pe care îl descrie ca fiind superior perioadei de dinainte de protocol.
O resto si pe aver rig
