Cum a slăbit Aurelian Temișan: protocolul de cetoză
Potrivit artistului, protocolul începe cu evaluări medicale, pentru a adapta alimentația la obiective și la felul în care organismul intră în cetoză. A urmat un orar cu cinci mese pe zi, alcătuite astfel încât corpul să folosească grăsimea drept principal combustibil. Ideea de bază: slăbești mâncând, dacă alimentele și ritmul sunt corect alese.
Temișan subliniază că nu a simțit efortul specific „dietelor”, ci o adaptare firească. Ținta inițială a fost modestă, în zona 10–12 kg, însă ritmul instalat a dus la un total de 18 kg eliminate în intervalul menționat. În paralel, spune că s-a simțit mai energic, mai optimist și mai echilibrat, lucru remarcat rapid și de publicul său.
„Cetoza înseamnă procedeul prin care corpul arde grăsimile și le transformă în boost de energie.”
O resto si pe aver rig
