mers mult mai lent decât înainte;
dezechilibru sau căderi repetate;
tremur, rigiditate sau slăbiciune într-un picior;
confuzie, dezorientare ori probleme de memorie care afectează viața de zi cu zi;
durere în piept, lipsă de aer, amețeli sau palpitații la efort.
Concluzie
Un mers mai lent nu înseamnă automat demență, iar picioarele nu sunt locul în care „începe” boala.
Dar corpul și creierul funcționează împreună. A avea grijă de mobilitate, de forța picioarelor, de echilibru și de sănătatea inimii poate susține independența și poate contribui la reducerea riscului de declin cognitiv.
Pentru un creier mai sănătos, nu există o soluție magică. Există însă pași mici, făcuți constant: mișcare, somn, alimentație echilibrată, controale medicale și o viață activă, atât fizic, cât și social.
O resto si pe aver rig
