3. Fracturi sau traume
Fractura de scapulă este rară și rezultă de obicei din traume majore (accident rutier, cădere brutală). Orice suspiciune de fractură sau durere severă imediat după un traumatism necesită evaluare de urgență.
4. Artrită și inflamații articulare
Osteoartrita sau inflamația articulațiilor din jurul umărului pot provoca rigiditate și durere resimțită la nivelul omoplaților. Menținerea mobilității prin exerciții recomandate de kinetoterapeut și tratamente antiinflamatorii, după recomandarea medicului, pot ajuta.
Atenție: Dacă durerea apare brusc, este severă, asociată cu dificultăți de respirație, durere în piept, amețeli sau slăbiciune marcată, nu amâna consultul medical — aceste semne pot indica afecțiuni cardiace sau pulmonare ce necesită intervenție imediată.
Pe lângă tratamentele la domiciliu, adoptă obiceiuri preventive: pauze regulate în timpul muncii statice, ajustarea ergonomiei posturii la birou, întăririle musculare progresive și somn într-o poziție care susține coloana. De asemenea, un consult medical este recomandat dacă durerea persistă mai mult de câteva săptămâni sau se agravează.
O resto si pe aver rig
