Semnal „albastru”: urmărește calitatea apei și a plantelor, temperatura de infuzare și timpul de contact cu apa. O preparare prea îndelungată poate însemna un gust excesiv de amar, care la unele persoane provoacă greață. Dacă alegi o perioadă scurtă, de 7 zile, păstrează o evidență a felului în care te simți, fără a pune întreaga „greutate” a rezultatului doar pe ceai.
Este util să-ți setezi așteptări realiste: nicio băutură nu „curăță” mecanic un organ. Corpul are propriile mecanisme de procesare, iar ceea ce putem face este să nu le îngreunăm: alimentație cumpătată, hidratare, odihnă, atenție la semnalele corpului. Dacă apare durere în cadranul superior drept, icter, vărsături repetate sau febră, opriți experimentul și solicitați evaluare medicală.
O resto si pe aver rig
