Pe scurt, rețetele de tip „ceai pentru ficat și bilă” pot fi văzute ca o ancoră pentru o săptămână mai disciplinată: mai multă apă caldă, mese așezate, o pauză de la excese. Chiar dacă promisiunea e legată de „7 zile”, beneficiile reale tind să urmeze consistența pe termen mai lung, nu sprintul.
Indiferent de amestecul ales, ascultarea propriului corp rămâne cel mai bun ghid: dacă te simți bine, păstrează rutina care ți se potrivește; dacă apar semne neobișnuite, caută explicația potrivită, nu o altă rețetă „miraculoasă”.
O resto si pe aver rig
