Pentru a evita deficiențele, organismul are nevoie doar de o cantitate mică de seleniu, care poate fi obținută din alimente precum nucile de Brazilia, peștele, ouăle sau alte surse nutritive.
Persoanele supuse stresului, femeile însărcinate și cele cu afecțiuni cronice pot avea nevoie de o atenție sporită în privința aportului de nutrienți. Seleniul nu este produs de organism, de aceea trebuie asigurat prin alimentație.
O resto si pe aver rig
