Ingrediente necesare:
3 linguri de miere naturală
1 lingură de frunze de pătrunjel uscate
1 lingură de ghimbir măcinat
150 g de nuci de Brazilia
2 linguri de stafide
Mod de preparare:
Puneți frunzele de pătrunjel și nucile de Brazilia într-un blender și mărunțiți-le bine. Adăugați apoi stafidele, ghimbirul măcinat și mierea naturală.
Blendați toate ingredientele până când obțineți o pastă omogenă. Preparatul poate fi păstrat într-un recipient curat, închis ermetic.
Se pot consuma câte două lingurițe pe zi, dimineața, înainte de micul dejun, pe stomacul gol. Cura poate fi urmată timp de aproximativ trei săptămâni, în paralel cu o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos.
Nucile de Brazilia
Nucile de Brazilia sunt apreciate pentru conținutul lor ridicat de seleniu, un oligoelement important pentru organism. Seleniul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Doar câteva nuci de Brazilia pot furniza o cantitate importantă de seleniu, motiv pentru care acestea trebuie consumate cu moderație. Excesul nu este recomandat, deoarece un aport prea mare de seleniu poate produce efecte nedorite.
O resto si pe aver rig
