Între 50 și 60 de minute: digestia se accelerează, dar minerale precum calciul, magneziul și zincul pot fi eliminate prin urină în loc să fie absorbite eficient. Corpul pierde astfel resurse importante pentru oase și pentru buna funcționare a sistemului nervos.
După aproximativ o oră: poate apărea un plus scurt de energie urmat de schimbări bruște de dispoziție. Repetate în timp, aceste oscilații pot tulbura echilibrul emoțional.
De ce obiceiul devine periculos pe termen lung
Consumul constant de sucuri acidulate se asociază cu creștere în greutate, risc mai mare de diabet și solicitarea ficatului, care procesează frecvent cantități mari de zahăr. În paralel, acizii și pierderea de minerale pot contribui la demineralizarea și slăbirea oaselor, mai ales când băutura înlocuiește frecvent opțiuni hrănitoare.
O resto si pe aver rig
