Smochinele uscate au un conținut ridicat de antioxidanți; consumul a doar două smochine pe zi poate crește semnificativ nivelul acestora în organism.
Acest fruct favorizează menținerea unui mediu alcalin în corp, ajutând la protejarea organismului.
Smochinele sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a combate slăbiciunea fizică.
Acestea pot întârzia semnele îmbătrânirii și pot contribui la ameliorarea acneei.
Smochinele pot fi utile și în cazul pietrelor la rinichi. Se recomandă fierberea a șase smochine și consumarea lichidului rezultat pentru favorizarea eliminării pietrelor.
Consumul regulat de smochine poate contribui la scăderea nivelului de insulină, motiv pentru care sunt adesea recomandate persoanelor cu diabet.
Combinate cu miere, smochinele uscate pot ajuta la combaterea constipației.
Datorită triptofanului, smochinele pot sprijini un somn odihnitor și sunt indicate în caz de insomnie.
Smochinele conțin vitamina C, esențială pentru sănătatea pielii, și antioxidanți care stimulează luminozitatea acesteia.
Vitamina B6 prezentă în smochine poate contribui la ameliorarea senzației de greață matinală.
O resto si pe aver rig
