Numeroase persoane care vor să slăbească au auzit despre cafeaua cu unt, dar nu îndrăznesc să o încerce. Printre cunoscuții mei sunt câteva persoane care susțin că au slăbit după ce și-au început ziua cu o ceașcă de cafea cu unt.
Este important să înțelegeți că, dacă aveți boli cronice sau anumite îndoieli, trebuie să discutați cu medicul înainte de a încerca această băutură. Eu nu am probleme digestive, însă fiecare organism este diferit. Împărtășesc doar experiența mea personală.
Cafeaua cu unt se consumă dimineața, de preferat ca parte a micului dejun. Băutura poate avea un efect energizant mai puternic decât cafeaua obișnuită, iar consumată seara poate afecta somnul.
Cum a apărut ideea cafelei cu unt
Această băutură nu este doar o invenție întâmplătoare. Ideea a fost popularizată de americanul Dave Asprey, care, în timpul unei călătorii în Tibet, a încercat ceaiul cu unt. El a observat că băutura îi oferea energie, îi reducea pofta de mâncare și îi îmbunătățea starea generală.
După ce s-a întors acasă, a început să experimenteze, iar în anul 2009 a creat o rețetă de cafea cu unt, în care folosea unt și ulei de cocos. De atunci, susține că o consumă zilnic, că îi oferă senzația de sațietate timp de aproximativ cinci ore și că l-a ajutat să slăbească 47 de kilograme.
Deși băutura este bogată în calorii și grăsimi, nu conține carbohidrați dacă nu este adăugat zahăr. Poate fi sățioasă și gustoasă, însă nu trebuie considerată automat sănătoasă sau folosită drept înlocuitor permanent al unui mic dejun echilibrat.
O resto si pe aver rig
