Rețeta băuturii de seară
Ingrediente
2 lingurițe de miere crudă
1 linguriță de scorțișoară Ceylon
sucul de la 1/2 lămâie proaspătă
1 cm de rădăcină de ghimbir proaspăt ras
100–150 ml apă călduță, opțional
Mod de preparare
Pune mierea într-o cană sau într-un bol mic.
Adaugă scorțișoara și amestecă bine până obții o pastă aromată.
Pune ghimbirul proaspăt ras, împreună cu sucul pe care îl lasă.
Adaugă sucul de lămâie și amestecă din nou.
Dacă gustul este prea intens, diluează compoziția cu puțină apă călduță. Apa nu trebuie să fie fierbinte, pentru ca băutura să rămână plăcută și ușor de consumat.
Cum se consumă
Băutura se poate consuma seara, cu aproximativ 30 de minute înainte de culcare.
Pentru rezultate mai bune asupra digestiei, este recomandat ca ultima masă să nu fie foarte târzie și să nu fie foarte grea. O cină bogată în prăjeli, dulciuri sau porții mari poate anula ușor senzația de lejeritate pe care o cauți.
Cât timp se poate consuma?
Poți încerca acest ritual timp de 3 seri, pentru a vedea cum reacționează organismul tău.
Dacă îl tolerezi bine, îl poți repeta ocazional. Nu este necesar să fie consumat în exces și nici nu trebuie privit ca o soluție principală pentru slăbit.
Atenție! Cine ar trebui să fie prudent
Această băutură nu este potrivită pentru toată lumea.
Ar trebui evitată sau consumată doar cu acordul medicului de către persoanele care au:
O resto si pe aver rig
