Concluzie
Agrișele sunt fructe de sezon valoroase, cu gust acrișor, puține calorii, multe fibre și un aport bun de vitamina C. Se pot consuma crude, în iaurt, salate, sosuri, smoothie-uri, ciorbe, gemuri sau compoturi. Cele mai sănătoase rămân însă fructele proaspete, întregi, bine spălate și consumate în porții moderate.
Nu sunt un medicament, dar pot fi un aliment excelent pentru digestie, imunitate, sațietate și diversificarea meniului de vară. Secretul este echilibrul: crude cât mai des, dulceață și sirop doar ocazional, iar persoanele cu probleme digestive, diabet sau boli renale trebuie să le consume cu atenție.
O resto si pe aver rig
