Pofte de dulce
Daca iti poftesti adesea la dulciuri, acesta poate fi un indicator al epuizarii sau al anxietatii. In orice caz, celulele au nevoie de mai multa glucoza pentru a putea produce suficienta energie si pentru a mentine organismul sa functioneze corect. Pentru pofta de dulce si pentru a recapata energie, consuma alimente care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, precum fructele (mere, piersici, pere). In plus, alimente precum migdalele, nucile sau ciocolata neagra actioneaza ca inhibitori naturali ai poftei de mancare.
O resto si pe aver rig
