⚠️ Contraindicații și precauții
Deși perlovka (orzul perlat) este o cereală valoroasă pentru sănătate, nu este potrivită pentru toată lumea și trebuie consumată cu moderație în anumite situații:
❌ Intoleranță la gluten
Orzul conține gluten. Persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten trebuie să evite complet consumul de perlovka.
⚠️ Afecțiuni digestive
Consumul poate provoca balonare, gaze sau disconfort la persoanele care suferă de:
gastrită
colon iritabil
pancreatită
afecțiuni intestinale inflamatorii
👉 Se recomandă introducerea treptată și porții mici.
⚠️ Constipație severă
Datorită conținutului ridicat de fibre, perlovka poate agrava constipația dacă nu este însoțită de hidratare suficientă.
⚠️ Perioade speciale
Sarcină și alăptare – consumați doar ocazional și în cantități moderate
Copii mici – digestia poate fi dificilă; introduceți doar cu acordul medicului
⚠️ După intervenții chirurgicale
Nu este recomandată imediat după operații abdominale sau în perioade de recuperare digestivă.
O resto si pe aver rig
