Vitamina D și sistemul imunitar
Vitamina D nu este importantă doar pentru oase. Ea contribuie și la funcționarea optimă a sistemului imunitar, modulând răspunsul organismului la infecții. Unele studii au arătat că vitamina D poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și există dovezi care o leagă de sănătatea mentală, inclusiv prevenirea tulburărilor de dispoziție și a depresiei.
Precauții privind administrarea vitaminei D
Totuși, excesul de vitamina D poate provoca probleme de sănătate. Nivelurile prea mari duc la hipercalcemie, adică un surplus de calciu în sânge, care poate afecta rinichii și alte organe. De asemenea, anumite medicamente, precum steroizii sau anticonvulsivantele, pot reduce absorbția vitaminei D sau îi pot modifica metabolizarea, ceea ce face necesară supravegherea medicală atunci când se administrează suplimente.
O resto si pe aver rig
