Este vorba despre ceapa roșie, un ingredient banal, dar bogat în compuși activi benefici pentru digestie și metabolism. Consumată regulat, în stare crudă, ceapa roșie poate sprijini procesele naturale ale organismului, în special cele legate de digestie și eliminarea toxinelor.
Cantitatea recomandată este de aproximativ 70 de grame pe zi. Ceapa poate fi consumată ca atare, dacă este pe gustul tău, sau adăugată în salate, lângă felurile principale ori ca ingredient crud în diverse preparate.
Un detaliu esențial: cum trebuie consumată ceapa roșie
Pentru a-și păstra proprietățile benefice, ceapa roșie n
O resto si pe aver rig
