🧪 Valori nutriționale (per 100 ml)
Componentă Cantitate aproximativă
Acizi grași nesaturați ~85 g
Fitosteroli 265 mg
Zinc 8-10 mg
Vitamina E 40-60 mg
Omega-6 40-50 g
Omega-9 30-35 g
🥄 Mod de administrare
Doza recomandată: 1 lingură (aprox. 10 ml) dimineața, pe stomacul gol
Durata: Minimum 4 săptămâni pentru rezultate vizibile
Forme de consum: crud, în salate sau luat ca atare
Important: nu se prăjește și nu se folosește la gătit termic
⚠️ Contraindicații și precauții
Alergii: Persoanele alergice la semințele de dovleac trebuie să evite consumul.
Tratament cu anticoagulante: Poate crește riscul de sângerare în combinație cu medicamente anticoagulante.
Tulburări hormonale: Deși este benefic pentru echilibrul hormonal, persoanele cu afecțiuni hormonale sensibile (ex: cancer de prostată cu origine hormonală) trebuie să consulte medicul.
Copii și gravide: Nu este recomandat fără aviz medical în cazul copiilor sub 12 ani și al femeilor însărcinate sau care alăptează.
Interacțiuni medicamentoase: Poate interacționa cu diuretice sau terapii hormonale.
O resto si pe aver rig
