Semnale care merită o consultație: picioare care se umflă asimetric, durere persistentă la gambă fără altă explicație, reapariția dificultății de respirație sau a durerii în piept, mai ales după o perioadă de imobilizare ori după zboruri lungi. Persoanele cu afecțiuni cronice (cardiace, oncologice, autoimune) ar trebui să ceară sfatul medicului pentru un plan personalizat de prevenție, adaptat tratamentelor în curs.
Un mic ritual zilnic poate face diferența: un set de exerciții pentru glezne dimineața, o sticlă de apă ținută la îndemână pe birou, o plimbare de 10–15 minute la prânz și atenție la semnalele corpului se adună într-o protecție reală pentru vasele tale de sânge.
O resto si pe aver rig
