Previn bolile cardiovasculare prin scăderea colesterolului rău și îmbunătățirea circulației sanguine. Potasiul din morcovi ajută și la menținerea unei tensiuni arteriale normale.
Morcovii au efecte antirid, datorită antioxidanților care protejează celulele pielii.
Sunt ideali pentru o piele sănătoasă, ajutând la detoxifierea ficatului, tratamentul acneei și prevenirea deshidratării.
Beneficiile merelor
Potrivit medicinei chineze, merele sprijină sănătatea inimii, calmează setea, lubrifiază plămânii, reduc mucoasa și cresc fluidele corporale.
Oțetul de mere poate ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi.
Studiile arată că un măr pe zi poate reduce riscul unor boli de piele.
Conform unui studiu brazilian, femeile care consumau un măr înainte de masă au pierdut mai mult în greutate (până la 33%) comparativ cu cele care nu consumau măr.
Merele sunt o sursă excelentă de vitaminele C, A și flavonoide, iar conținutul lor de potasiu sprijină sănătatea inimii.
O resto si pe aver rig
