De ce ajută somnul pe partea stângă
Cercetările care au explorat legătura dintre poziție și reflux arată în mod repetat că somnul pe partea stângă reduce frecvența episoadelor de reflux comparativ cu somnul pe partea dreaptă. Explicația ține de anatomia naturală a stomacului și esofagului: stomacul este așezat ușor spre stânga corpului, iar când dormim pe partea stângă, joncțiunea dintre esofag și stomac rămâne, în multe cazuri, deasupra nivelului conținutului gastric, ceea ce îngreunează trecerea acidului către esofag.
Prin contrast, poziția pe partea dreaptă poate favoriza deplasarea acidului spre esofag la unele persoane, deși faptul că cineva doarme pe partea dreaptă nu înseamnă automat că va face reflux. Numeroși factori contribuie la sănătatea digestivă: greutatea corporală, dieta, momentul meselor, nivelul de stres, fumatul, consumul de alcool și prezența unor afecțiuni medicale subiacente.
O resto si pe aver rig
