1 smochină uscată
5 prune uscate
1 cais uscat
Mod de administrare: se consumă câte o porție din fiecare fruct în fiecare seară, înainte de culcare, timp de două luni. Această perioadă este recomandată pentru a permite organismului să beneficieze de fibre, minerale și compuși bioactivi prezenți în fructele uscate. Autorii metodei afirmă că, după aproximativ două luni, pot apărea îmbunătățiri în intensitatea durerii.
Proprietăți și alte efecte benefice atribuite smochinelor
Smochinele sunt apreciate pentru conținutul ridicat de fibre, ceea ce le face utile în reglarea tranzitului intestinal și, indirect, în susținerea unui control al greutății atunci când sunt consumate cu moderație. De asemenea, sunt sursă de potasiu și au un conținut scăzut de sodiu, factori care contribuie la echilibrul tensional al organismului.
O resto si pe aver rig
