– Protejeaza impotriva anemiei
Bogata in fier, o componenta esentiala a globulelor rosii din sange pentru transportul oxigenului in organism, sfecla previne anemia .
Acum ca am enumerat beneficiile acestei legume versatile, sa vedem cum o putem consuma pentru a beneficia pe deplin de calitatile sale.
Reteta de suc de sfecla
Ingrediente
1 sfecla
1 mar
½ lamaie
½ cana de apa
Mod de preparare
Taiati sfecla rosie si marul in bucati mici si amestecati-le intr-un blender timp de 60 de secunde, apoi bucurati-va de beneficiile valoroase.
O resto si pe aver rig
