8. Anumite medicamente — unele tratamente pentru tensiune arterială, medicamente pentru astm, sedative sau antiinflamatoare nesteroidiene pot agrava refluxul; nu întrerupeți tratamentul fără consult medical.
5 metode naturale care pot ajuta la controlul simptomelor:
• Menţineţi o greutate sănătoasă. Chiar şi o scădere modestă în greutate poate reduce presiunea abdominală și frecvența episoadelor.
• Evitaţi mesele târzii. Specialiştii recomandă să terminaţi mesele cu cel puţin două până la trei ore înainte de culcare.
• Mâncaţi porţii mai mici şi mestecaţi bine. Porțiile reduse scad presiunea stomacului și riscul de reflux.
• Ridicaţi capul patului. Un înălţiş de 10–15 cm la nivelul tăbliei capului poate folosi gravitaţiei pentru a menţine acidul în stomac pe timpul nopţii.
O resto si pe aver rig
