„Mă trezesc în fiecare dimineaţă fără dureri, fără pastile și cu inima liniștită. Am 94 de ani, locuiesc singură, gătesc, mă ocup de veranda mea și încă îmi îngrijesc grădina.”
Rezumatul obiceiurilor — pași simpli, consecvenți
Nu există formule magice: sunt cinci obiceiuri matinale pe care le-am adoptat treptat și le repet aproape în fiecare zi. Le-am încercat pe rând după vârsta de 70 de ani și m-au ajutat să-mi recâștig energia, claritatea mentală și autonomia.
O resto si pe aver rig
