1. Ceai
1–2 lingurițe de frunze uscate
Se infuzează în apă clocotită timp de 10–15 minute
Se consumă de până la 3 ori pe zi pentru beneficii digestive, respiratorii sau antiinflamatoare
2. Alifie
Infuzează frunzele în ulei de măsline timp de 2–3 săptămâni
Strecoară uleiul și amestecă-l cu ceară de albine topită
Aplică pe răni, înțepături, arsuri sau iritații
3. Cataplasmă
Zdrobește frunze proaspete până obții o pastă
Aplică pe zona afectată, acoperă cu o compresă curată și lasă câteva ore sau peste noapte
4. Frunze comestibile
Frunzele tinere pot fi adăugate în salate sau fierte ca spanacul
Au gust ușor amar, pământiu, dar sunt extrem de nutritive
5. Tinctură
Frunze tocate + alcool (ex: vodcă)
Se lasă la macerat 2–3 săptămâni într-un borcan închis
Se iau câteva picături pe zi, diluate în apă, pentru susținerea generală a sănătății
Deși pătlagina este sigură pentru majoritatea persoanelor, poate provoca reacții alergice la unele persoane.
Fă un test de piele înainte de aplicare externă.
Consultă medicul înainte de utilizare dacă ești însărcinată, alăptezi sau urmezi tratamente medicamentoase.
O resto si pe aver rig
