🧪 Mod de preparare
Ingrediente:
3 linguri de semințe de in măcinate
1 lingură de miere naturală (de preferat crudă, nepasteurizată)
150 ml apă călduță
Cum se prepară:
1️⃣ Pune semințele de in într-un pahar și adaugă apa călduță.
2️⃣ Amestecă și lasă 10–15 minute până se formează un gel fin.
3️⃣ Adaugă mierea și omogenizează bine.
🍯 Poți consuma amestecul dimineața, pe stomacul gol, sau ca gustare între mese.
🌟 Beneficii posibile (confirmate de studii științifice)
O resto si pe aver rig
