Dr. Ana Popescu, medic specialist în medicină integrativă, afirmă: „Aplicarea externă a ingredientelor naturale precum cartoful crud sau oțetul de mere poate avea un impact real în calmarea durerilor ușoare sau moderate, în special la pacienții care nu tolerează antiinflamatoarele sintetice. E o metodă veche, dar cu fundament științific solid.”
Pentru prepararea compresei sunt necesare următoarele ingrediente: 1 cartof crud (preferabil bio), 1 lingură de oțet de mere natural, nepasteurizat, și tifon sau o bucată de pânză curată.
Mod de preparare și aplicare:
Dați cartoful pe răzătoare, împreună cu coaja, după ce a fost bine spălat.
Amestecați cartoful ras cu oțetul de mere până obțineți o pastă omogenă.
Întindeți pasta pe o bucată de tifon și aplicați compresa pe zona dureroasă.
Lăsați compresa să acționeze între 30 de minute și 2 ore.
Tratamentul poate fi repetat de două ori pe zi, timp de 5–7 zile.
Pentru dureri cronice, compresa se poate încălzi ușor la abur, evitând folosirea cuptorului cu microunde, pentru a spori efectul asupra circulației.
O resto si pe aver rig
