Artista povestește că nu a schimbat totul peste noapte, ci a adăugat în rutina de dimineață o băutură caldă, ușor de pregătit, pe care o ia înainte de orice altceva. Această alegere i-a „strâns stomacul”, i-a temperat poftele și i-a dat sentimentul de control. Apoi urmează, cu răbdare, o pauză înaintea cafelei.
„Am slăbit 14 kilograme. Eu nu pot să țin regim, pentru că sunt o persoană gurmandă. În schimb, beau apă fiartă cu lămâie pe stomacul gol, dimineața. Mi s-a strâns stomacul. Mi-am propus să slăbesc. Îmi e foarte bine din toate punctele de vedere. Mi-am făcut așa un mod de viață. Când mă trezesc îmi beau apa cu lămâie și apoi trebuie să stau o oră și apoi beau cafeaua și ce mai am nevoie”.
Fără calcule complicate sau liste interminabile de alimente interzise, Mirabela face loc unui comportament ușor de urmat: întâi băutura caldă, apoi o scurtă așteptare, abia după aceea cafeaua. Această ordine i-a adus rezultate și i-a confirmat că coerența de zi cu zi contează mai mult decât un regim temporar.
O resto si pe aver rig
