207 calorii
41 g carbohidrați
2,2 g fibre
6 g proteine
1,7 g grăsimi
25% din necesarul zilnic de fosfor
19% din necesarul zilnic de magneziu
6% din necesarul zilnic de fier
Mai mult, meiul este bogat în lipază, o enzimă importantă care sprijină procesul digestiv prin descompunerea grăsimilor și contribuie la reducerea riscului de indigestie și intoleranță la gluten.
O resto si pe aver rig
