Un singur ou furnizeaza:
Proteine de inalta calitate;
Vitamina D;
Vitamina A;
Vitamine din complexul B;
Colina;
Seleniu;
Fosfor;
Fier;
Luteina si zeaxantina.
Acesti nutrienti contribuie la functionarea normala a creierului, a sistemului nervos, a muschilor si a aparatului cardiovascular.
Proteinele din oua sustin sanatatea inimii
Proteinele continute de oua sunt considerate unele dintre cele mai valoroase din alimentatie. Ele contin toti aminoacizii esentiali necesari organismului si contribuie la mentinerea masei musculare, inclusiv a muschiului cardiac.
Un aport adecvat de proteine poate ajuta la mentinerea unei greutati corporale normale si la reducerea senzatiei de foame dintre mese. Acest lucru este important deoarece excesul ponderal reprezinta unul dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare.
Citește Horoscopul Druidic 2026. Zodiile chemate de forte vechi. Se rup destine, se leaga juraminte sacre
Colina – nutrientul care poate proteja sistemul cardiovascular
Ouale sunt una dintre cele mai importante surse naturale de colina. Acest nutrient participa la numeroase procese metabolice si contribuie la reglarea nivelului de homocisteina din organism.
O resto si pe aver rig
