Îmbunătăţesc concentrarea şi claritatea mentală,
Pot încetini declinul cognitiv asociat vârstei.
Forma nucii, asemănătoare cu cea a creierului uman, este doar un simbol; efectele reale vin din compuşii nutrienţi care reduc inflamaţia şi protejează ţesutul cerebral.
Inimă mai sănătoasă, glicemie stabilă şi digestie îmbunătăţită
Unul dintre cele mai bine documentate efecte ale nucilor este legat de sănătatea cardiovasculară. Nucile conţin grăsimi sănătoase, polifenoli şi antioxidanţi care pot scădea colesterolul LDL („rău”), îmbunătăţi funcţia vaselor sanguine şi reduce inflamaţia asociată bolilor de inimă.
O resto si pe aver rig
