ShareShare
Într-o lume în care din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu fluctuații ale glicemiei și riscul de diabet de tip 2, alimentația joacă un rol esențial. Printre alimentele considerate benefice pentru menținerea unui nivel echilibrat al zahărului din sânge se numără și o legumă extrem de accesibilă, dar adesea subestimată: fasolea verde.
Fasolea verde este bogată în fibre solubile, care încetinesc absorbția zahărului în sânge și contribuie la menținerea unui nivel glicemic stabil. De asemenea, conține antioxidanți și compuși vegetali care au efecte antiinflamatorii și care pot ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
O resto si pe aver rig
