„Zahărul din sânge menținut stabil seara previne creșterile bruște de energie care pot întrerupe ciclurile de somn. În plus, aroma sa caldă și reconfortantă are un efect liniștitor, reducând stresul și creând condițiile potrivite pentru o odihnă mai profundă și mai restauratoare.”
Cum susține scorțișoara odihna și controlul apetitului
Atunci când glicemia rămâne într-un interval stabil, corpul nu mai „cere” porții suplimentare de energie înainte de culcare. De aici, mai puține pofte de gustări bogate în calorii și o trecere mai lină către somn. În paralel, scorțișoara este asociată cu efecte termogenice, adică o ușoară creștere a consumului energetic, semnal util pentru organism în a-și folosi mai eficient rezervele.
O resto si pe aver rig
