3) Deshidratare sau aport insuficient de lichide
Când organismul este deshidratat, producţia de salivă scade. Cauzele pot fi transpiraţia, febra, diareea sau pur şi simplu consumul insuficient de apă pe parcursul zilei. Ce puteți face: hidratare regulată; evitaţi însă consumul mare de lichide imediat înainte de culcare dacă doriţi să reduceţi trezirile nocturne pentru toaletă.
4) Medicamente care reduc secreţia salivară
Multe medicamente au ca efect secundar uscăciunea gurii: antihistaminice, antidepresive, anxiolitice, medicamente pentru tensiune arterială sau diuretice. Ce puteți face: nu întrerupeţi medicaţia fără consult; discutaţi cu medicul despre alternative sau ajustări de doză.
5) Alcool, cofeină şi fumat
Consumul de alcool şi cofeină, în special seara, poate agrava uscăciunea bucală. Fumatul reduce, de asemenea, secreţia salivară şi irită ţesuturile orale. Ce puteți face: limitaţi alcoolul şi cafelele după-amiaza târziu şi reduceţi sau renunţaţi la fumat.
O resto si pe aver rig
